Jumping Moni

Jumping Moni je menšie nezávislé štúdio v meste Bratislava, ktoré sa zameriava na skupinové lekcie Jumping Fitness. Lekcie vedie jedna inštruktorka, ktorá sa tomuto programu venuje niekoľko rokov. Trénuje sa v priestoroch By Ramos Studio na Martinčekovej ulici v mestskej časti Ružinov.

Hodina sa člení na niekoľko fáz. Začína zahriatím a dynamickým strečingom, po ktorom nasleduje hlavná časť. Tá kombinuje pomalšie a rýchlejšie kroky, poskoky, výskoky, výkopy a krátke šprinty so silovými a balančnými prvkami. Popri klasickej hodine jumpingu štúdio uvádza aj lekciu zameranú na posilňovanie a intervalový kondičný tréning.

Rozvrh tvoria tri týždenné lekcie: v pondelok o 18:00, v stredu o 19:00 a v sobotu o 9:00. Rezervácie prebiehajú cez online systém. Platiť sa dá hotovosťou, permanentkou, kartou MultiSport alebo kartou UP. Štúdio opisuje jumping ako cvičenie vhodné pre rôzne úrovne kondície, ktoré podporuje kardiovaskulárny systém a celkovú vytrvalosť.