Mi Yoga Ostrava

Mi Yoga Ostrava je menší nezávislé studio jógy ve Slezské Ostravě, které vede lektorka Michaela. Józe se věnuje čtyři roky a nedávno dokončila lektorský kurz. Studio funguje od září 2025 a klade důraz na klidné, přátelské a bezpečné prostředí bez ohledu na věk, zkušenosti nebo kondici.

Skupinové lekce jsou komorní, určené pro 3 až 6 osob, aby zůstal prostor pro osobní přístup. Zaměřují se na dechové techniky, vědomý pohyb, posílení a uvolnění těla a jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Vedle toho studio nabízí individuální lekce na míru, například při zdravotním omezení, pro práci s dechem, relaxací nebo jemnou terapií pohybem. Rozvrh zahrnuje také jógu pro začátečníky, dynamickou power jógu na taneční hudbu, tvářovou a orgánovou jógu a motýlí masáže. Pro rodiče s dětmi od 4 let je určena společná lekce s hrami, protahováním a relaxací. Součástí nabídky jsou i lekce fitness, které vede další lektorka.

Studio sídlí na adrese Michálkovická 1911/129 a podle popisu leží v klidné části města s dobrou dostupností městské dopravy i parkováním. Lekce se rezervují přes online rezervační systém, některé typy lekcí telefonicky. Platba probíhá na místě v hotovosti nebo přes QR kód.